Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Εάν έχετε χτυπήσει ποτέ το κουμπί αναβολής αντί να πάτε στο γυμναστήριο, παρακολουθήσατε το ESPN όταν θέλατε να εξασκηθείτε στην κιθάρα ή κάνατε περιήγηση στο διαδίκτυο αντί να τελειώσετε ένα μεγάλο έργο στη δουλειά, γνωρίζετε ακριβώς πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να βρείτε κίνητρο. Και ας το παραδεχτούμε, υπάρχουν ορισμένες εργασίες στη ζωή που είναι σχεδόν αδύνατο να γίνουν χωρίς μια γρήγορη κλωτσιά στο παντελόνι.
Είναι όμως το κίνητρο κάτι που είτε το έχεις είτε δεν το έχεις; Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι θα ήθελαν να το πιστεύουν. Αλλά μου φαίνεται ότι το κίνητρο είναι πολύ πιο περίπλοκο από αυτό. Δεν είναι κάποια έμφυτη ικανότητα που χωρίζει τους νικητές από τους ηττημένους.
Όπως όλα τα άλλα, το κίνητρο είναι ικανότητα. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αυτό, άλλοι πρέπει να μάθουν - αλλά το κοινό νήμα είναι ότι όλοι έχουμε την ικανότητα να βρίσκουμε το κίνητρο βαθιά μέσα μας και να το θέτουμε σε λειτουργία για να επηρεάσει τις θετικές αλλαγές.
Εάν είστε ένας από τους λίγους τυχερούς που ξυπνούν στις 5:00 το πρωί για να ολοκληρώσουν τις φορολογικές σας δηλώσεις, πιθανότατα μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε τώρα. Αλλά αν ψάχνετε ακόμα μια μέθοδο που θα σας βοηθήσει να σηκωθείτε από τον καναπέ, αυτές οι ιδέες θα μπορούσαν να είναι το εισιτήριό σας για κίνητρο.
Τα 4 βασικά βήματα για το πώς να βρείτε κίνητρα:
1. Καθορίστε τον στόχο σας.
Για να αποκτήσετε κίνητρο, πρέπει να είστε 100 τοις εκατό, ξεκάθαρα σαφής για το ποιο ακριβώς είναι το τελικό σας παιχνίδι. Δεν χρειάζεται να το γράψετε, να το πλαισιώσετε και να το κρεμάσετε στον τοίχο, αλλά πρέπει να έχετε μια σαφή κατανόηση για το τι εργάζεστε. Εάν δεν έχετε σαφή στόχο, κάντε έναν.
Για παράδειγμα, «μάθε να παίζεις κιθάρα», είναι μια ωραία σκέψη, αλλά όχι πραγματικά εφικτός στόχος. "Μάθετε να παίζετε το" Stairway to Heaven "στην κιθάρα", είναι ένας πολύ πιο ειλικρινής στόχος με σαφές τελικό σημείο.
2. Ορίστε προθεσμία.
Ορισμένες εργασίες έχουν μια αυτόματη προθεσμία. Ορισμένα, δυστυχώς, όχι. Για εκείνους που δεν το κάνουν, μπορεί να είναι ισχυρό κίνητρο να ορίσετε μόνοι σας. Όταν ορίζετε μια προθεσμία για να επιτύχετε τον στόχο σας, είναι σημαντικό να είστε συγκεκριμένοι, όπως ακριβώς ήσασταν όταν καθορίζατε τον στόχο σας. «Γίνε σε φόρμα το καλοκαίρι», δεν είναι αρκετό.
«Πάρτε κοιλιακούς 6 πακέτων από το μπάρμπεκιου του ξαδέλφου μου στις 4 Ιουλίου», είναι πολύ πιο λογικό. Εάν δεν υπάρχει σαφής προθεσμία, φτιάξτε μια μόνοι σας. Μολύβι για βραδιά καραόκε, προχώρα και προγραμματίστε ένα ραντεβού με αυτό το χαριτωμένο κορίτσι. ό, τι πρέπει να κάνετε για να βάλετε ένα τέλος στην επίτευξη του στόχου σας.
3. Σπάστε το.
Τίποτα δεν καταργεί το κίνητρο καλύτερα από την απάθεια και μια από τις κύριες πηγές απάθειας είναι να κατακλύζεται από ένα μη διαχειρίσιμο έργο. Θα αισθανθείτε πολύ πιο κίνητρα αν σπάσετε τον τελικό σας στόχο σε μικρά, διαχειρίσιμα κομμάτια και τα συνδέσετε σε ένα χρονικό πλαίσιο. Εάν ο στόχος σας είναι να μάθετε το "Stairway to Heaven", τις επόμενες 6 εβδομάδες, ίσως χρειαστεί να μάθετε μια νέα χορδή την εβδομάδα για να συμβεί αυτό.
4. Απλά ξεκινήστε.
Λένε ότι το ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα μόνο βήμα. Αυτό το ρητό ισχύει για τα κίνητρα. Θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα θα κινηθούν τα κίνητρά σας αν μπορείτε απλά να κάνετε κάτι, οτιδήποτε, για να φτάσετε πιο κοντά στον στόχο σας.
Αν δυσκολεύεστε να συγκεντρώσετε την ενέργεια για να κάνετε αυτό το πρωινό τζόκινγκ, ξεκινήστε απλώς βάζοντας μια κάλτσα που τρέχει. Μόνο μια κάλτσα. Στη συνέχεια, η επόμενη κάλτσα. Πριν το καταλάβετε, θα τρέχετε γύρους γύρω από την πίστα.
