Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Τη μια στιγμή βρίσκεστε σε αυτή τη φανταστική σχέση με μια γυναίκα που δεν μπορείτε να την χορτάσετε και την επόμενη θα βρεθείτε ολομόναχοι. Αυτό που ξεκίνησε ως γέλιο, αγάπη και συντροφικότητα εξαφανίστηκε σιγά -σιγά και έμεινες με αυτό που μοιάζει σχεδόν με το τίποτα.
Πηγαίνετε για φαγητό στο αγαπημένο σας εστιατόριο μόνο για να ανακαλύψετε ότι οι γευστικοί σας κάλυκες έχουν γίνει θαμπός. Τα αγαπημένα σας τραγούδια στο ραδιόφωνο δεν σας φέρνουν πλέον σε αυτή την αισιόδοξη διάθεση και αρχίζετε να αναρωτιέστε αν ίσως έχετε τη χειρότερη γεύση στη μουσική στον κόσμο. Όλα αρχίζουν να νιώθουν ζοφερά, είναι σαν να μην υπάρχει πια ο πολύχρωμος κόσμος στον οποίο ζούσες.
Ο χωρισμός μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί και σας παρουσιάζει μια πραγματική πρόκληση να αποδεχτείτε την αλλαγή. Όλοι θέλουμε να ξεπεράσουμε αυτόν τον πόνο και τον πόνο αμέσως, αλλά καθώς η ζωή τελειώνει, καταλαβαίνουμε ότι η άμεση ικανοποίηση δεν συμβαίνει πάντα όταν το θέλουμε περισσότερο.
Και εσείς και εγώ και οι δύο γνωρίζουμε, ο μόνος τρόπος για να επιστρέψετε και να επιστρέψετε στην εξέλιξη των πραγμάτων είναι να ξεπεράσετε τη σχέση: Πιο εύκολο να το κάνετε παρά να το κάνετε.
Όλοι γνωρίζουμε το ρητό, "υπάρχει κάποιος άλλος εκεί έξω", αλλά όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε τον χωρισμό, η αλήθεια σε αυτή τη φράση γίνεται απίστευτα θολό. Και ανεξάρτητα από το πόσο δεν θέλουμε να το πιστέψουμε ή να αποδεχτούμε το γεγονός, αργά ή γρήγορα όλοι θα έρθουμε πραγματικά να αγκαλιάσουμε αυτή τη μεθοδολογία.
1. Πλησιάζοντας σε διάλυση με τη σωστή νοοτροπία.
Τώρα είναι η ώρα να σταματήσετε να αναμασάτε παλιές αναμνήσεις, λάθη και δεύτερον να μαντεύετε όλα όσα κάνατε λάθος στη σχέση. Απευθύνεσαι σε φίλους και τους ρωτάς τι πήγε στραβά και περιμένεις να σου δώσουν άμεσες απαντήσεις, αλλά ειλικρινά δεν έχουν καμία. Δεν είχαν σχέση, εσύ.
Πρέπει να κατεβάσετε τους δίσκους θλιβερών τραγουδιών και να απενεργοποιήσετε την καταθλιπτική ταινία στην τηλεόραση. Σταμάτα να δίνεις στον εαυτό σου μια υπενθύμιση του λόγου για τον οποίο λυπάσαι καταρχάς.
Κατανοήστε ότι η έκφραση των συναισθημάτων σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να προχωρήσετε, αλλά η παραμονή σε καταθλιπτική κατάσταση δεν είναι η λύση εδώ. Μετά τον χωρισμό μπορεί να νιώθετε σαν να έχετε κερδίσει και χάσει στο παιχνίδι της αγάπης, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι έχετε αποκομίσει ανεκτίμητα μαθήματα και εμπειρία από την προηγούμενη σχέση σας.
It’sρθε η ώρα να αφιερώσετε μια στιγμή και να τα ξαναβρείτε. Αυτό δεν σημαίνει να σκεφτείτε μεθόδους για να επιστρέψετε τον πρώην σας, αλλά να καταλάβετε τι έχετε κερδίσει από το να περάσετε χρόνο μαζί της κατά τη διάρκεια της σχέσης σας. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό;
Επιτρέψτε μου να το θέσω έτσι…
Βγήκατε σε νέο ραντεβού και τελικά συγκεντρώσατε το κουράγιο και τη θέληση να γνωρίσετε μια νέα γυναίκα. Ακόμα κι αν απλώς «νομίζετε» ότι ξεπεράσατε τον πρώην σας, αυτό είναι που θα συμβεί.
Τη στιγμή που αυτή η νέα γυναίκα θα σας ρωτήσει για την προηγούμενη σχέση σας, θα πάρετε άσχημο στόμα με τον πρώην σας και θα φέρει πολλά αρνητικά στη συζήτηση. Δεν θέλει να σας ακούει να εκφράζετε τα προβλήματά σας ενώ βρίσκεστε σε πρώτο ραντεβού.
Και ίσως ο μεγαλύτερος λόγος όλων: Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του για ένα δευτερόλεπτο εδώ. Αν σας βρει ραντεβού και διαρκεί κατά μέσο όρο έξι μήνες έως ένα χρόνο, θα ήταν πραγματικά άνετα να μιλάτε για αυτήν έτσι; Η σύντομη απάντηση είναι όχι και γι 'αυτό πρέπει να αλλάξετε την άποψή σας για τον πρώην σας για να προχωρήσετε πραγματικά μπροστά.
Για να το συγκρίνουμε, φανταστείτε πόσο πιο ελκυστική θα είναι μια νέα γυναίκα σε εσάς αν το κάνετε προς αυτή την κατεύθυνση. Αντί να χυθείς για το πόσο την μισούσες, περιγράφεις αντίστροφα τον πρώην σου ως μια όμορφη γυναίκα, αλλά όχι κατάλληλη.
Της λέτε ότι είστε χαρούμενοι που προχωρήσατε και μάθατε πολλά για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της σχέσης σας. Σας έδωσε ιδέες για το πώς να βελτιώσετε τον εαυτό σας, γι 'αυτό είστε ο σίγουρος άντρας μπροστά της σήμερα.
Μεγάλη διαφορά, σωστά?
2. Δημιουργήστε ξανά τη ζωή σας
Το να είσαι ελεύθερος / η είναι η ευκαιρία να βρεις κάποιον με τον οποίο δεν έχεις ξαναπάει. Δεν είναι λόγος να απολαμβάνετε να κάθεστε στο σπίτι και να πιστεύετε ότι έχετε «καεί» από τον πρώην σας. Πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε πράγματα που βελτιώνουν τον τρόπο ζωής σας και όχι τον εμποδίζουν.
Αυτό σημαίνει ότι δεν θα μεθύσετε με τους φίλους σας σε μια κακή προσπάθεια να ξεχάσετε το παρελθόν. Αυτό είναι προσωρινό και χρειάζεστε μόνιμη λύση.
Ποια είναι λοιπόν κάποια πράγματα που πρέπει να κάνετε;
- Πήγαινε στο γυμναστήριο.
- Βρείτε ένα νέο χόμπι.
- Διαβάστε ένα καλό βιβλίο.
- Ανακαλύψτε ένα νέο πάθος.
- Ταξιδέψτε και ζήστε τον κόσμο όπως θέλετε.
- Συνδεθείτε και μιλήστε με φίλους.
- Επικεντρωθείτε στις συνήθειες περιποίησης σας ή ακόμη και πειραματιστείτε με το χτένισμά σας.
- Τρώτε καλά και προσέξτε τη διατροφή σας.
- Αγοράστε νέα ρούχα, εξερευνήστε την αίσθηση της μόδας σας.
Ο, τι κι αν κάνεις…
Θυμηθείτε, είναι ΟΛΑ για εσάς.
3. Βάζοντας το χρόνο
Ανεξάρτητα από το τι κάνετε για να την ξεπεράσετε, εάν δεν αφιερώσετε χρόνο για να στεναχωρηθείτε και να ξεφορτωθείτε τον θυμό σας, δεν πρόκειται να προχωρήσετε. Χρειάζεται υπομονή, και ανεξάρτητα από το πόσο απαράδεκτο ή απογοητευτικό μπορεί να φαίνεται, είναι το πραγματικό κλειδί για να βάλουμε τα πράγματα στο παρελθόν.
Μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε τι θα κάνετε τώρα με όλο αυτό τον ελεύθερο χρόνο. Όταν ήσασταν στη σχέση πάντα έβρισκες πράγματα να κάνεις, φυσικά μαζί της. Αλλά τώρα που είστε ελεύθεροι, οι συνήθειες του τρόπου ζωής σας έχουν αλλάξει και η καθημερινότητα που φαινόταν τόσο οικεία έχει πλέον σπάσει.
Εκτός από τις συμβουλές διάλυσης δραστηριότητας που αναφέρθηκαν παραπάνω, πρέπει να καθίσετε και να αρχίσετε να γράφετε ένα γράμμα. Μπορεί ακόμη και να είναι ένα e-mail αν προτιμάτε να πηδήσετε στον υπολογιστή.
Γράψτε όλα όσα μάθατε από τη σχέση και τι έχετε κερδίσει. Αφιερώστε μια στιγμή για να καταλάβετε πώς μεγαλώσατε ως καλύτερος άνθρωπος και ζητήστε της συγγνώμη για αυτό που πιστεύετε ότι κάνατε λάθος.
Εξηγήστε της ενώ η σχέση είχε θετικές στιγμές, δεν ήταν σκόπιμο να είναι.
Μόλις ολοκληρώσετε τη συγγραφή, μην το στείλετε. Χρησιμοποιήστε το ως εκφραστικό εργαλείο για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να μάθει από τις προηγούμενες σχέσεις σας, ώστε να έχετε ένα σαφές όραμα για τα μαθήματα που έχετε μάθει. Επιτρέποντας στον εαυτό σας να τεκμηριώσει τα συναισθήματά σας, μπορείτε να αρχίσετε να είστε ανοιχτοί στην ιδέα να είστε ενθουσιασμένοι με το ραντεβού ξανά.
Η θετική φύση και οι προοπτικές που είχατε κάποτε, ξαφνικά θα επιστρέψουν στη ζωή σας.
4. Πρόσθετες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον χωρισμό
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεπεράσετε τον χωρισμό; Εξαρτάται, ο καθένας είναι διαφορετικός. Στόχος τουλάχιστον για ένα μήνα να κάνετε καλά, θετικά πράγματα για τον εαυτό σας.
Είναι μια μακρά διαδικασία, αλλά αν κάνετε πράγματα που σας αρέσουν πραγματικά, τότε πιστέψτε με, αυτή η φορά θα πάει πολύ πιο γρήγορα από όσο νομίζετε.
Πότε πρέπει να ξεκινήσω μια νέα σχέση; Κανείς δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα, αλλά εδώ είναι αυτό που προκλητικά δεν θέλετε να κάνετε. Μην μπείτε αμέσως σε μια νέα σχέση ελπίζοντας ότι θα σας κάνει να ξεχάσετε τον πρώην σας.
Θυμηθείτε, οι άνθρωποι δεν παραλείπουν απλώς την αποκατάσταση και συνεχίζουν. Χρειάζεται χρόνος για να θεραπευτεί και αν αγνοήσετε τα συναισθήματά σας και δεν κατανοήσετε σταθερά τις προηγούμενες επιτυχίες και αποτυχίες σας, θα αποτύχετε ξανά. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει πρώτα.
