Βοηθήστε την ανάπτυξη του ιστότοπου, μοιράζοντας το άρθρο με φίλους!
Πραγματικά τα πήγατε με μια γυναίκα που γνωρίσατε πριν από μερικές εβδομάδες και τα πράγματα πηγαίνουν πολύ καλά, ή τουλάχιστον έτσι νομίζατε. Τα κείμενα πετούσαν πέρα δώθε και η χημεία ήταν αδιαμφισβήτητη, ακόμη και πάνω από γραπτά μηνύματα. Πριν καν καταλάβετε ότι σας είχε στείλει μήνυμα, το τηλέφωνό σας θα σβήσει.
Δεν υπήρξε ποτέ δεύτερη σκέψη για το αν θα σου έστελνε μήνυμα ή όχι γιατί πάντα το έκανε και σε έκανε να νιώσεις αρκετά άνετα για να νομίζεις ότι θα σου έκανε πάντα. Τώρα ξαφνικά δεν έχετε λάβει νέα από αυτήν. Συνήθως σου στέλνει μηνύματα και ανησυχείς.
Το τηλέφωνό σας σβήνει, αλλά κάθε φορά το κάνει ακόμη όχι εκείνη. Λοιπόν τι κάνεις? Οι περισσότερες από τις πρώτες μας αντιδράσεις περιλαμβάνουν την άμεση ερώτησή τους γιατί δεν έχουν απαντήσει - που είναι σχεδόν το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε.
Ακόμα κι αν προέρχεται από ένα καλό μέρος, εμφανίζεται ως άπορο και ίσως έστω και λίγο ελεγχόμενο (ανάλογα με το πόσο καιρό είναι, προφανώς). Η επόμενη κίνηση που κάνετε είναι ζωτικής σημασίας, καθώς μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ της επιστολής που της στέλνει και της μην ακούσει ξανά, οπότε μιλάμε με τους ειδικούς για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή πιθανότητα να την κάνετε να απαντήσει (είστε ευπρόσδεκτοι).
Αποφύγετε τα κοινωνικά της μέσα
Θα μπείτε στον πειρασμό να ελέγξετε τα κοινωνικά της μέσα για να παίξει ντετέκτιβ για να δείτε τι κάνει αντί να σας απαντήσει, αλλά μηΤο Θα τρελαθείς. Το να ξέρεις τι κάνει δεν θα σου διευκολύνει τα πράγματα αν δεν έχει απαντήσει. «Αποφύγετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης του ατόμου, τα οποία μπορεί να είναι μια δελεαστική τρύπα κουνελιού για να χαθείτε», λέει η Jessica Steinman, Licensed Marriage and Family Therapist, και Certified Sex Addiction Therapist. "Ο συνεχής έλεγχος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για εσάς."
Συνιστά να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις και τις ειδοποιήσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης για αυτήν, ώστε να μην την θυμάστε πριν απαντήσει - κανείς δεν θέλει να λάβει ειδοποίηση λέγοντας ότι έχει δημοσιευτεί στο Instagram πριν λάβετε ειδοποίηση μηνύματος κειμένου. «Θα πρότεινα επίσης να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις των στενών ή κοινών φίλων και της οικογένειάς της, ώστε να μην εμφανίζονται στους λογαριασμούς σας στα κοινωνικά μέσα», λέει. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με διαφορετικούς τρόπους.
Είναι σύνηθες για κάποιον να είναι ενεργός στο Instagram επισημαίνοντας άτομα σε αστεία βίντεο Tik Tok ή να ενημερώνει την ιστορία του, αλλά δεν έχει απαντήσει σε ένα μόνο κείμενο όλο το απόγευμα. Μερικές φορές θα επισημάνουμε ακόμη και κάποιον στον οποίο δεν έχουμε στείλει μήνυμα. Και ο λόγος για αυτό είναι απλός. η αποστολή μηνυμάτων σε κάποιον και η πραγματική συνομιλία απαιτεί περισσότερη ενέργεια. Είναι δυνατό να χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας για άλλα πράγματα εκτός από την κοινωνική αλληλεπίδραση. Ενώ το τηλέφωνό μας μπορεί να είναι πλήρως φορτισμένο, η κοινωνική μας μπαταρία μπορεί να είναι χαμηλή. Κάνε υπομονή, μπορεί να γεμίζει τα δικά της.
Κάντε κάτι που σας κάνει να νιώθετε καλά
Ας είμαστε ειλικρινείς, δεν της στέλνει μηνύματα πίσω, είναι χάλια, οπότε «κάνε κάτι που σου κάνει καλό. ψωνίστε, απολαύστε το αγαπημένο σας επιδόρπιο ή γεύμα, ένα νέο ή παλιό χόμπι που μπορεί να σας επιτρέψει να εστιάσετε στο να αισθάνεστε καλά και λειτουργεί ως υγιής απόσπαση της προσοχής », προτείνει ο Steinman. Εξηγεί ότι η ενασχόληση με κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλά θα σου επιτρέψει να ξεχάσεις ασήμαντα πράγματα, όπως αν δεν σου στέλνει μήνυμα.
Το να κατανοήσετε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε αν ανταποκρίνεται ή όχι στο μήνυμα κειμένου σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, οπότε επικεντρωθείτε στον παράγοντα που αισθάνεστε καλά. Γιατί είτε το απολαμβάνεις είτε όχι δεν θα αλλάξει το αποτέλεσμα, οπότε μπορεί και να το απολαύσεις! Κάθε λεπτό που ξοδεύετε κοιτάζοντας το τηλέφωνό σας είναι ένα λεπτό της ζωής σας που δεν θα επιστρέψετε ποτέ.
Γράψτε μια καταχώρηση ημερολογίου
«Ένας υγιής περισπασμός όταν είναι άβολο είναι να καταγράφετε ή να γράφετε τα συναισθήματά σας ώστε να μην περιστρέφονται συνεχώς στο κεφάλι σας», λέει ο Steinman. «Η καταγραφή των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σας σε ένα ημερολόγιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την εμμονή». Εξηγεί ότι μερικές φορές μια εμμονή μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ότι έχετε έναν εθισμό που είναι πολύ ανθυγιεινός και μπορεί να οδηγήσει σε άλλα ζητήματα όπως η αλλαγή στη διάθεση και τη συμπεριφορά, οπότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε βήματα όπως το γράψιμο και η διατήρηση υγιούς δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε την εμμονή σας.
Η συγγραφή ενός ημερολογίου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς πραγματικά αισθάνεστε που δεν σας στέλνει μηνύματα. Αν έχετε απορριφθεί άσχημα στο παρελθόν, ίσως είναι ο φόβος της απόρριψης παρά ο φόβος της απώλειάς της. Μερικές φορές δεν ενδιαφερόμαστε καν για το τι έχει να πει ο άλλος, είμαστε περισσότερο κρεμασμένοι στο γεγονός ότι το εγώ μας θα μπορούσε να χτυπήσει. Αναρωτηθείτε λοιπόν, ενοχλείστε που σας στέλνει μηνύματα ή απλά δεν θέλετε να σας αφήσουν να διαβάσετε;
Or ίσως υποφέρετε από ζητήματα εμπιστοσύνης από μια προηγούμενη σχέση. Το να νομίζεις ότι δεν είναι καθόλου καλό μόνο και μόνο επειδή δεν την έχεις ακούσει όλη μέρα μπορεί να σου φαίνεται λογικό στο μυαλό, αλλά το να βλέπεις τη διαδικασία σκέψης σου στο χαρτί θα σου δώσει μια νέα προοπτική. Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι είστε παράλογοι καθώς δεν σας έδωσε ποτέ λόγο να μην την εμπιστευτείτε. Γράψε λοιπόν πώς σε κάνει να νιώθεις ότι δεν σου στέλνει μηνύματα, μπορεί να εκπλαγείς με αυτό που ανακαλύπτεις.
Μην ανατινάξετε το τηλέφωνό της
Δεν μπορούμε να το τονίσουμε αρκετά. Ό, τι κι αν κάνετε, μην κάνετε spam στο τηλέφωνό της με μηνύματα κειμένου. Θα μπορούσε να έχει κάθε πρόθεση να απαντήσει, αλλά θα μπορούσε να ανατινάξει το τηλέφωνό της πολύ αλλάξει εύκολα γνώμη. «Μην της τηλεφωνήσετε ή στείλετε μήνυμα πίσω ή να κάνετε check-in και μην ρωτήσετε αν έχει λάβει το μήνυμα, αποφύγετε μηνύματα κειμένου όπως« Είστε εκεί; Λειτουργεί το τηλέφωνό σας; »Όχι μόνο αυτό φαίνεται απελπιστικό, αλλά μπορεί επίσης να το βιώσει ως απενεργοποίηση και να ενοχληθεί», λέει ο Steinman.
Μας διαβεβαιώνει ότι είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μην την ακούσετε καθόλου και να καταστρέψετε τις πιθανότητές σας να προσπαθήσετε να αναζωπυρώσετε τη σχέση. Προσπαθήστε να επιδείξετε αυτοέλεγχο.
Περιμένετε 48 ώρες πριν φτάσετε ξανά
«Τα μηνύματα κειμένου διαβάζονται συνήθως μέσα σε τρία λεπτά από την παραλαβή, οπότε αν δεν σας στέλνουν μηνύματα, είναι πιθανό να είναι είτε 1) πραγματικά απασχολημένοι, είτε 2) να μην ενδιαφέρονται», λέει η Rachel DeAlto, Chief Dating Expert στο Match Το Συνιστά να τους δώσετε 48 ώρες πριν επικοινωνήσετε ξανά. Αλλά πριν το κάνετε, «αξιολογήστε τη διαύγεια. Πώς σας φάνηκε το κείμενο; Itταν σαφές ότι σας ενδιέφερε η συντριβή σας ή δοκιμάζατε τα νερά;
Μερικές φορές πρέπει να είμαστε πολύ συγκεκριμένοι με τους ανθρώπους για να τους ενημερώσουμε ότι μας ενδιαφέρει », λέει ο DeAlto. Μην είσαι πολύ αδιάφορος. «Θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι είμαστε αρκετά απλοί ώστε η συντριβή μας να πάρει το νόημα. Αν απλώς ξεκινάτε μια συνομιλία, μπορεί να μην το καταλαβαίνουν ». Λέει για να τους ενημερώσετε ότι θα θέλατε να βρεθείτε μαζί για ένα ποτό ή δείπνο. Ο καφές μπορεί να εκληφθεί ως πλατωνικός, οπότε θέλετε η πρόσκληση να είναι για κάτι μετά τη δύση του ήλιου.
Δοκιμάστε να την καλέσετε ή να την προσαρμόσετε στο FaceTiming
«Καλέστε την στο τηλέφωνο ή κάντε της FaceTime», λέει η Elizabeth Overstreeth, Relationship Expert and Author. "Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να ξεχάσουν να απαντήσουν σε ένα κείμενο ή να αρχίσουν να απαντούν και να αποσπούν την προσοχή". Οι γυναίκες αναμένουν ότι θα βομβαρδιστούν με μηνύματα αν δεν απαντήσει, οπότε το να την καλέσετε θα την κάνει να προκληθεί - είναι μια τολμηρή κίνηση.
Επιπλέον, σε αντίθεση με τα κείμενα που μπορεί να διαβάσει αυτό που είπατε χωρίς να απαντήσει, μπορεί να είναι αρκετά περίεργη να πάρει και να ακούσει τι έχετε να πείτε. Αν όμως ξέχασε πραγματικά να απαντήσει, θα εκτιμήσει να την ελέγξετε.
Ακολουθήστε μόνο μία φορά
Η παρακολούθηση μιας φοράς είναι απολύτως λογική (μετά από 48 ώρες, φυσικά). Μερικές φορές είμαστε πραγματικά απασχολημένοι και η μη ανταπόκριση δεν έχει καμία σχέση με τα συναισθήματά τους για εσάς. Αλλά έχετε μόνο μία συνέχεια.
Εάν δεν έχουν απαντήσει για 48 ώρες και στη συνέχεια αγνοούν την παρακολούθηση σας, δεν είναι απασχολημένοι. Δεν ενδιαφέρονται. «Ακόμα καμία απάντηση; Ωρα να προχωρήσεις. Το Ghosting είναι μέρος του πολιτισμού μας σε αυτό το σημείο και ενώ θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να απομακρύνετε μια απάντηση από αυτά, το χρειάζεστε πραγματικά; » λέει ο DeAlto.
Εσυ Πραγματικά θέλετε να μιλήσετε με κάποιον που δεν έχει κανένα απολύτως ενδιαφέρον να μιλήσει μαζί σας; Νομίζουμε ότι όχι. «Η έλλειψη ανταπόκρισης είναι μια απάντηση. Αν ενδιαφέρεται κάποιος θα απαντήσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα κάνουν ζόμπι κάποια στιγμή, αλλά το καλύτερο στοίχημά σας αυτή τη στιγμή είναι να βρείτε μια νέα συμπάθεια ».
Βρείτε το δικό σας κλείσιμο
Μην περιμένετε να βρείτε κλείσιμο από ένα φάντασμα - είναι πολύ απασχολημένοι να στοιχειώνουν άλλους. "Οι Dater συχνά δυσκολεύονται με το ghosting επειδή δεν έχουν κλείσιμο ή απάντηση για το γιατί είχαν φαντάσματα", λέει ο DeAlto. Αλλά δεν χρειάζεται πραγματικά να ξέρεις γιατί σε φάνταζε, το μόνο που ξέρεις είναι ότι σε εκτιμούσε και δεν σε εκτιμούσε αρκετά για να σου πει γιατί - ένας αρκετά καλός λόγος για να μετακινήσεις το κόλαση επί. Αλλά μην ξεχνάτε, αυτό δεν αφαιρεί πόσο πολύτιμος είστε μόνο επειδή κάποιος δεν μπορεί να δει την αξία σας.
Δεν θα είσαι ποτέ αρκετός για λάθος άνθρωπο. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους κάποιος φαντάζεται, και ναι μπορείτε να τον ρωτήσετε, αλλά συχνά δεν πρόκειται να είναι απόλυτα ειλικρινείς. Και αν δεν απάντησαν στο μήνυμά σας, οι πιθανότητες να σας απαντήσουν γιατί δεν απάντησαν είναι πολύ απίθανες.
Δεν σε φάνταζαν για να πρέπει να επιστρέψεις και να σου πουν το γιατί. «Βρες το κλείσιμο μέσα σου και βρες κάποιο νέο να επικεντρώσει την ενέργειά σου σε αυτό που το αξίζει», λέει.
